8 znakova da ste bolesni zbog stresa

 8 znakova da ste bolesni zbog stresa.

Osip

Ako vam se na koži naglo pojave crvene tačkice koje svrbe, za to bi krivac mogao da bude stres, ne alergija na nešto. Kada je telo pod prevelikim stresom, imunološki sastav u telu slabi i teže mu je da se bori protiv bolesti. To je razlog zašto koža postaje previše osetljiva na spoljašnje faktore, kao što su sapun, hladnoća ili vrućina, ili losion, deterdžent...

Debljanje

Stres potiče pojačano otpuštanje kortizola, hormona stresa koji narušava sposobnost tela da obradi šećere u krvi. Zbog toga se menja i način na koji telo reprodukuje masnoće, proteine i ugljene hidrate, a to može da dovede do gomilanja viška kilograma. Stres je, takođe, često krivac za okretanje nezdravim prehrambenim navikama i prejedanju.

Glavobolja

Ako nikada niste previše patili od glavobolje, a u zadnje vreme je imate često, razlog tome može biti previše stresa u vašem životu.Stres oslobađa određene hemikalije u mozgu koje mogu da uzrokuju promene na živcima ili krvnim sudovima.

Nadutost stomaka

Stres može poremetiti rad probavnog sistema na više načina.  Potiče povećanu proizvodnju želudačne kiseline što vodi gorušice. Takođe, usporava varenje hraneu želuca, a to uzrokuje nadutost. Kada se problemi s probavom nastave u debelom crevu, moguća su i dijareja ili grčevi.

Česte prehlade

Stres oslabljuje imunitet zbog čega možete da postanete skloniji prehladama. 

Akne

Ako inače imate lepo lice i niste u godinama u kojima bi mogli da vas nazovu tinejdžerom, a pojavile su se akne, to može biti zbog stresa. I u ovom slučaju za to je zaslužno pojačano lučenje kortizola. Tada žlezde proizvode više masnoća, a višak ostaje zarobljen u folikulama zajedno s prljavštinom i mrtvim delovima kože, pa se pojavljuju akne.

Haos u glavi i psihičke bolesti

Takođe nastaju zbog stresa. Previše kortizola u telu otežava koncentraciju i fokusiranje. Sve to vodi do problema s pamćenjem, depresije i teskobe.

Opadanje kose 

Jak i dugotrajan stres rezultira takozvanom fazom odmaranja folikula dlake. To rezultira pojačanim opadanjem kose. Takođe, može uzrokovati to da imunološki ssstav napadne folikule, pa će i u tom slučaju kosa opadati. Kosa može da oslabi i zbog nedostatka gvožđa u organizmu.