Kako liječit Svoj Život

SPREMITE SE NA IZNENAĐENJA Očekujte neočekivano u životu. Život retko "teče" glatko. Stvari krenu naopako, planovi se izjalove, a nepravda je česta pojava. Ipak, prihvatite ovu ključnu lekciju i budite svesni da se život stalno menja. Izdržite kad vas pogode problemi, ali i uživajte beskrajno u onim divnim trenucima koji takođe čine život.

 Zadovoljstvo životom – briga o tijelu Tijelo možemo koristiti na brojne načine i u mnogočemu nam pomaže. Primjerice da se krećemo, da komuniciramo, da uživamo u osjetima. No, također, ono nam daje informaciju o svom općem stanju te o našim emocijama. Kad nas nešto boli, tijelo nam daje poruku da nešto nije u redu, da mu je potrebna briga i odmor. Ponekad je u redu popiti tabletu protiv bolova jer u datom trenutku jednostavno ne možemo biti u boli. No, tokom dana je važno izdvojiti određeno vrijeme kako bismo se posvetili svome tijelu i pružili mu potrebnu brigu, uklonili izvor boli, a ne samo osjet. Svaka bol i bolest znak su za uzbunu. Naše nas tijelo upozorava da usporimo, da promijenimo neke navike te da se bolje brinemo o njemu. S druge strane, naše je tijelo izvor informacija o našim emocijama. Kad osjetiomo neku emociju, možemo ju locirati u određenom dijelu tijela i opisati taj osjet koji emocija „radi“. Ponekad jednostavno pređemo preko tih emocija, ne osvijestimo ih ...

Moć je u vama "Kada bismo samo mogli da razumemo da su svi naši takozvani problemi samo naše mogućnosti da porastemo i da se promenimo i da većina od njih dolazi od vibracija koje odbijamo! Sve što nam je stvarno potrebno je da promenimo način razmišljanja, da budemo voljni da uklonimo nezadovoljstvo i da budemo voljni da zaboravimo." "Kada oprostite i zaboravite, ne samo što vam sa ramena padne ogroman teret nego vam se i otvore vrata ka sopstvenoj samoljubavi." "Moramo da naučimo da budemo dobri prema svom umu. Nemojte mrzeti sebe zbog negativnih misli. Posmatrajte svoje misli kao nešto što vas izgrađuje a ne kao nešto što vas obara. Ne treba da krivimo sebe zbog negativnih iskustava. Od njih možemo mnogo da naučimo. Biti ljubazan prema sebi znači prestati sa svakom krivicom, svakom kaznom i svakim bolom." "Dozvolite sebi da prihvatite dobro bez obzira da li mislite da ga zaslužujete. To je ono što nas sprečava da imamo ono što ...

5 biljaka koje povećavaju vlažnost vazduha: Čempres (Chamaecyparis) U Japanu smatraju da je čempres sveto drvo; veruju da se duše umrlih i bogova naseljavaju u njih. To je zimzeleno drvo koje osvežava enterijer svojim izgledom, povećava vlagu vazduha, bori se protiv prašine i ublažava napade glavobolje i migrene. Zauzvrat traži polusenovito mesto i redovno zalivanje. Sanseverija (Sansevieria) Štukin rep ili taštin jezik. Ova biljka čini neverovatne stvari s vazduhom: vlaži ga, oslobađa ogromnu količinu kiseonika (u odnosu na svoje razmere) i neutrališe štetna isparenja koja stvaraju sintetički materijali. Lako se uzgaja. Zadržava vlagu u listovima, pa tako ne zahteva obilno zalivanje. Lepo će se uklopiti u svaki deo kuće.   Fikus (Ficus) Najpopularnija sobna biljka. Čini vazduh vlažnijim, obogaćuje ga kiseonikom, neutrališe toksine i viruse, uz pomoć širokih listova zadržava prašinu. Voli velike prostorije i poluosenčena mesta. U domovima se često može videti fik...

10 biljaka za idealnu mikroklimu vašeg doma. Spatifilum (Spathiphyllum) Cvet, koji još nazivaju i  ženska sreća  ili belo jedro. Postoji verovanje da ova biljka donosi sreću i ljubav u kuću. Spatifilum ne samo da upija suvišnu vlagu i normalizuje klimu doma, već i uništava spore buđi. Ova biljka će se lepo osećati u kupatilu, na temperaturi +18C. Drvo-kafa (Coffea) Od gotovo 100 sorti ove biljke, ljudi najčešće uzgajaju arapsku i kongoansku, koje daju sorte arabika i robusta. Prvi plodovi se javljaju nakon 5-6 godina, pa je tako bolje kupiti već odraslu biljku. Ona voli obilno zalivanje i poluosenčena mesta, upija suvišnu vlagu, a za vreme cvetanja ispunjava prostor tropskim mirisima. Mirta (Myrtus) Simbol mira i zadovoljstva. U prošlosti ljudi su verovali da je ovo drvo sveto: vraća mladost starima, putnicima daje bodrost i duh. Danas znamo da mirta ne samo da uspostavlja normalnu mikroklimu u kući, već se brine i o zdravl...

Ove biljke nije preporučljivo držati u stanovima i kućama: Najopasnije biljke su:  azaleja, klivija, Euphorbia milli (Božiji trn), monstera, hortenzija, Brovalija (Browallia L.), gloriosa, filadendron, oleandar, kroton i difenbahija. Nažalost, baš su ove biljke veoma  često prisutne u kućama. Ali, one su realna pretnja, pogotovo za malu decu. Tako, na primer, sok gloriose  je veoma opasan za decu, jer ako dospe u organizam deteta (dete slučajno odgrize list) stimuliše opadanje kose i napada bubrege.   Klivija  sadrzi likorin koji u visokim dozama može izazvati paralizu. U manjim dozama može izazvati trovanje i povraćanje. Lepa Azaleja ,  Ako se slučajno pojede list lepe azaleje , uslediće crevni grčevi i napad epilepsije. Difenbahija , Difenbahija , veoma lepo sobno drvce, takođe je i opasno. Njen sok je otrovan i može izazvati ozbiljno trovanje kod dece, prilikom probanja njenog ukusa I odrasli se, takođe, mo gu  opeći sok...

 Magične čari biljka Spatifilum Veruje se da je upravo ova sobna biljka odgovorna za žensku dobrobit, ne nazivaju je uzalud – ženskom srećom. Od davnina su žene  počele da primećuju da je  postojanje spatifiluma u kući , obavezno povlačilo za sobom dobre promene, pogotovo u ljubavnim odnosima. Prema verovanju, sreća je, takođe, dolazila u kuću kod žena koje su dugo pokušavale da zatrudne, i sa pojavom ove biljke one su, napokon, obradovane vešću o dugoočekivanom radosnom događaju. Uprkos činjenici, da mnogi ne veruju u magične čari biljke, spatifilum itekako može uticati na privatni život svoje vlasnice. Jasmin Mirisni žbun zelenih listova i blistavo belih cvetova, već hiljadama godina pleni i zaokuplja maštu ljudi, od dalekog Orijenta do Mediterana. Ako je ruža kraljica cveća, jasmin je kralj. Vlasnici ove biljke vremenom postaju veoma komunikativni i raduju se životu. Za privlačenje sreće, i povećanja nivoa pozitivne energije preporučuje se postav...

KLJUČ ZA SREĆNE MEĐULJUDSKE ODNOSE Misao koju imate o nekome jeste vaša misao jer je vi mislite. Misli su kreativne te, shodno tome, sve ono što mislite i osećate o drugima postaje deo vašeg ličnog iskustva jer se, kroz delovanje podsvesti, materijalizuje u vašoj stvarnosti. „Kakvom mjerom mjerite, onakvom će vam se mjeriti“ VALJA ZAPAMTITI Misao puna mržnje i gnušanja opredstavlja mentalni otrov. Nemojte drugima misliti zlo, jer na taj način mislite zlo i sebi. U vašem univerzumu samo vi mislite i niko drugi, sve što zamislite pretočiće se u stvarnost. Misao je stvaralački mediji. Stoga, sve što mislite ili osećate o drugima ima sve izglede da to postane i deo vašeg sopstvenog iskustva. Dobro koje činite, ljubaznost koju širite oko sebe, ljubav i dobra volja koje upućujete bližnjima, uvek će vam se vratiti mnogo puta uvećani. Sopstveni unutrašnji monolog – koji se iskazuje kao misli i osećanja – doživljavate kroz reakciju drugih prema sebi. Poželite drugima ono...

Šta je život? Većina ljudi se nikada nije zapitala šta to znači živeti ili biti živ. Oni su u stvari svesni života tek kada se javi bolest, zaraza ili mogućnost smrti. Razmišljaju o životu tek kada shvate da ga možda mogu izgubiti. U skladu sa tim, ne doživljavaju život kao neprekidnost ili krug u kome je Bog stvorio cikluse iskustva koji povezuju dva sveta. Svetovi onoga što se naziva telesno i onoga što se naziva duhovno, ne mogu se odvojiti. Oni čine jedinstvo. Smisao života nije da živimo večno, već da napravimo nešto što će živeti večno! Život je nešto što svi imamo, ali često ne znamo kako da njime upravljamo. Nekada ga i dozivamo "e živote"! A nekada poželimo da nas nema. Međutim, život je veoma lep i zdravo je i potrebno da razmišljamo o njemu i njegovom smislu. Savršenstvo nije kad nema više šta da se doda već kad nema šta da se oduzme. Svi smo mi u blatu života, samo što neki od nas gledaju u zvezde. (Oskar Vajld) Smisao života nije da živimo večn...

Srećne porodice se izdvajaju po tome što poštuju određena jednostavna pravila.  Dobra komunikacija Psiholozi redovno naglašavaju značaj komunikacije. Jedna od karakteristika srećnih porodica je upravo dobra komunikacija. Često su porodice organizovane tako da dete kaže nešto mami i onda mama prenosi poruku. U srećnoj porodici, međutim, komunikacija je otvorenija i svaki član može otvoreno da komunicira sa drugim članovima porodice. Razmenjivanje priča Pitajte decu svakodnevno šta se dešava u školi i pripremite i vi priču za njih. Ako deca vide da nise zainteresovani za njih neće imati razloga da vam se raduju. Potrebno je da ona budu na prvom mestu kada se vratite kući. Dovoljan je trenutak pažnje svakoga dana da bi deca presrećna imala šta da očekuju kada vas ugledaju. Igra Zabavne porodične aktivnosti, po mogućstvu svakodnevne, su važne u svakoj srećnoj porodici. Tu spada i čitanje priče manjem detetu ili odlomka iz nekog romana onom starijem. Ritu...

Afirmacije iz duše Afirmacije za zdravlje: Svaka stanica mog tijela napunjena je energijom i zdravljem. Ljubav prema sebi iscjeljuje moj život. Njegujem svoj um, tijelo i dušu. Moje tijelo se izlječuje brzo i lako ,A firmacije su put, a ne cilj. Smisao je da otvorite srce, da se povežete sa dušom, da doživite puninu ljubavi i da ju širite dalje. Smisao je da ih osjetite, da se stopite sa njima, da u njihovoj energiji provedete dan. Predlažem da vodite dnevnik po danima u kojem ćete zapisivati što vam se događa, koji su vam izazovi, koje su dobrobiti, da usporedite jutro i večer, da usporedite kako ste se osjećali kad ste krenuli sa afirmacijama i u kojem smjeru se kreću vaši osjećaji i vaša vibracija kroz dane. Dajte si priliku, bez očekivanja i sa puno ljubavi prema sebi. Nemojte se baviti ciljem, nego sa puno povjerenja i predanosti putujte putem kojim vas duša i ljubav vode.

Šta raditi ako mislite da vam je prijatelj suicidan? Š ta možemo da uradimo da bismo na vreme videli alarmantne znake kod naših najbližih? Razumeti psihičko stanje osobe koja je pokušala (ili, nažalost, uspela) da sebi oduzme život je veoma kompleksno, Iako pojedinačno samoubistvo može delovati kao iznenadni događaj, uvek postoje znaci na koje treba obratiti pažnju. Zato moramo više da se potrudimo kako bismo brinuli jedni o drugima. Ako ste zabrinuti za nekog prijatelja, ovaj vodič će vam pomoći: 1. Pitajte “najteža” pitanja Budite oštri i direktni. Ako vaš prijatelj emotivno pati ili se nije oporavio od teškog raskida, prolazi kroz mučan period nakon otkaza ili “kači” zabrinjavajuće poruke po društvenim mrežama – pitajte ga kako je, i izvucite iskren odgovor. Ako vam kaže da se oseća loše morate otkriti do koje granice je spreman da ide – pitajte ga: “Kako se nosiš sa tim? Koliko ti je loše? Da li razmišljaš o samoubistvu?” Poslednje pitanje ne povećava rizik od i...

. Napravite nešto za sebe r Imate neku želju već duže vremena?  Ako ste dosada sebe stavljali na zadnje mjesto, sada je vrijeme da to promijenite. Počastite se s nečim, udovoljite si i napravite nešto za sebe.

7 savjeta kako se 'uzdići' kad vam je dosta svega Znamo taj osjećaj kada se želite pokriti s nečim i ostati zatvoreni u svom domu. Dok ne prođe taj osjećaj. Ali tako neće proći. Ovo su savjeti koji će vam pomoći da se što prije riješite tog gorkog osjećaja i što prije "stanete na noge" i vratite osmijeh. 1. Ne krivite sebe Svima se događa da budu tužni i u situaciji kada ne vide izlaz. Ali nemojte kriviti sebe, tako se nećete lako izvući iz tog začaranog kruga. Ne krivite sebe Svima se događa da budu tužni i u situaciji kada ne vide izlaz. Ali nemojte kriviti sebe, tako se nećete lako izvući iz tog začaranog kruga. 2. Niste se uvijek tako osjećali Prije ste se osjećali sretno i ispunjeno, i opet ćete. Imajte to na umu. Vi ste nebo, a tuga koju sada osjećate samo je jedan oblak. 3. Postavite realne ciljeve Mučno vam je od posla, privatnih planova ili nešto treće? Što god bilo u igri ne postavljajte visoke ciljeve koje ćete teško ostavriti jer će vas očekiv...

Kako izliječiti brak nakon što vam je partner imao preljub? Kaže kako ljudi uglavnom varaju zato da bi zadovoljili biološku potrebu za romantičnim uzbuđenjem. - Želja za osjećajem da smo voljeni nam je usađena u DNK. Ali, otkriti da vas partner vara je velika trauma. Kao što je ljubav najsnažnija ovisnost, najintenzivnija stimulacija sustava nagrađivanja mozga, tako gubljenje ljubavi može rezultirati bolnim prekidom i panikom - objašnjava.  Razumljivo je da se čovjek tada osjeća kao da mu je život završio, kao da se sav svijet oko njega urušio i nade za bolju budućnost nema.  - Ali, vjerujte mi, većina brakova može preživjeti aferu.  Nevjera često nije osobna. Kao što sam rekao, mnogi varaju zbog romantičnog uzbuđenja, a ne zato što su nesretni u vezi. Po mojem iskustvu psihijatra specijaliziranog za seksualne probleme, možete to ostvariti zajedno, s vremenom i praćenjem novih koraka - Prvo se smirite i razmislite  - Neposredno nakon afere, moja naj...