Kako liječit Svoj Život

Uđite Spokojni u Novu Godinu. Mnogi kažu da muči osjećaj praznine u vrijeme Nove godine. Izaberite svoj ritual koji će vas ispuniti osjećajem mira i veselja. U zavisnosti od dijela svijeta u kojem živite, svako ima svoju  tradiciju  koju upražnjava uoči  Nove godine . Jedni nose  određene boje  jer smatraju da će im to donjeti  sreću , drugi prisustvuju i zlasku Sunca , pa na taj način pozdravljaju Novu godinu, dok neki vrijeme provode analizirajući prethodnu godinu i  planirajući novu  koja je pred njima. Ovo su neki od saveta kako da  privučete sreću  i pozitivnu energiju u vaš život. Poljubite nekoga dragog u ponoć , to će vam obezbjediti sreću, harmoniju i  napredak  u narednih dvanaest mjeseci. Ukoliko budete sami kada časovnik otkuca pola noći,  poljubite kućnog ljubimca . Nikako ne treba plakati, jer će to privući lošu sreću. Trudite se da to veče budete  optimistični  i srećni....

 8 znakova da ste bolesni zbog stresa. Osip Ako vam se na koži naglo pojave crvene tačkice koje svrbe, za to bi krivac mogao da bude  stres , ne alergija na nešto. Kada je telo pod prevelikim stresom, imunološki sastav u telu slabi i teže mu je da se bori protiv bolesti. To je razlog zašto  koža postaje previše osetljiva na spoljašnje faktore , kao što su sapun, hladnoća ili vrućina, ili losion, deterdžent... Debljanje Stres  potiče  pojačano otpuštanje kortizola , hormona stresa koji narušava sposobnost tela da obradi šećere u krvi. Zbog toga se menja i način na koji telo reprodukuje masnoće, proteine i ugljene hidrate, a to može da dovede do  gomilanja viška kilograma.   Stres  je, takođe, često krivac za okretanje nezdravim prehrambenim navikama i prejedanju. Glavobolja Ako nikada niste previše patili od glavobolje, a u zadnje vreme je imate često, razlog tome može biti  previše stresa ...

Nema ništa bolje od prijatelja. Pravo i iskreno prijateljstvo nešto je najbolje što se nekome može dogoditi u životu i zato kada imate tu osobu (ili osobe), recite joj s vremena na vrijeme koliko vam zaista znači. Najbolji prijatelji su prave zvijezde u našim životima. Nemoj nikada zaboraviti koliko su ti važni... Najbolji prijatelj je podrška koja će uvijek pomoći, ako zna i može, a ako ne može, sjest će kraj tebe i slušati. I to je ponekad sve što ti treba. Najbolji prijatelj je kao svjetionik u oluji – uvijek šalje svjetlo, čak i kad bjesni najgora oluja. Oluje prolaze, a svjetionici čekaju novu oluju da ti i u njoj pomognu. Pravi prijatelj bit će uz tebe i kad se svi drugi sakriju pred olujom. Danas je prijateljstvo važno za preživljavanje u svijetu, a bez njega se pitamo ima li život uopće smisla. Da, lako je biti prijatelj kad je sve savršeno, ali u muci se poznaju junaci. Kažu da je samotno na vrhu, ali još je gore kad padneš s vrha. U situaciji kad se možda čini da s...

Saveti:  Stvari koje treba da prestanete da radite sebi. 1.  Prestanite da trošite vreme na pogrešne ljude  - život je prekratak da biste vreme provodili sa ljudima koji iz vas "isisavaju" sreću. Akov as neko želi u svom životu, neka vam napravi mesta. Nikada nemojte da se trudite oko onih koji konstantno potcenjuju vašu vrednost. Ne zaboravite da su vam pravi prijatelji uz vas kada se osećate najgore, a ne kada ste u svom najboljem izdanju. 2.  Ne bežite od problema  - suočite se s njima. Znamo da to nije lako. Nismo napravljeni tako da neprestano rešavamo probleme. Sazdani smo tako da se nerviramo, rastužimo, bivamo povređeni, padamo. Ipak, suočavanje s problemima, prilagođavanje i rešavanje se uče i ti procesi nas formiraju u osobe kakve jesmo. 3.  Ne lažite sebe  - bilo koga na svetu možete da slažete, ali ne i sebe. Naši životi se menjaju nabolje ako rizikujemo, a prvi i najteži rizik je da budemo iskreni prema sebi. 4.  Ne stavljajte...

                            STRES!        Stres predstavlja psihološki i fiziološki odgovor na neke na specifične zahtjeve iz naše okoline, a kako bismo mogli izdržati određena fizička i mentalna opterećenja. Stres može biti odgovor na oboje ugodna i neugodna iskustva, ali ono što ih povezuje jesu naše reakcije. Reakcije na stres mogu biti svakakve - od znojenja, crvenila - pa sve do glavobolja i nesanica. Neki oblici stresa su bezopasni i kratkoročni, ali neke od naših reakcija dugoročno mogu ozbiljno utjecati na kvalitetu života ali i na naše zdravlje. Kako bilo, stres se može projicirati u jednoj ili sve tri reakcije: psihološke reakcije (primjerice tjeskoba, ljutnja…), tjelesne (glavobolja, crvenilo…), ali i bihevioralne reakcije (agresija, strah…). Iako stres ne utječe jednako na sve, u nastavku pročitajte nekoliko čestih simptoma koji vam jasno ukazuju da ste pod ...

                                   OPROSTITI ZNACI SRETAN BITI     Ljudi međusobno lako mogu da povrede jedni druge. Nije lako oprostiti onome ko vas je povredio, ali je moguće, i to je ono što vas čini boljim osobama. Oprostiti ne znači pobeći od neprijatne situacije, niti naterati nekoga da se izvini. To jednostavno znači da treba prevazići osećanja koja su se pojavila zbog konflikta. Isto tako, treba imati na umu da ljudi reaguju intuitivno. Zapamtite da ne možete da kontrolišete nečiji život, već samo svoj. Možda se čini da je teško dati oproštaj i nastaviti dalje sa svojim životom, ali ne mora da bude tako. Sledeći saveti vam mogu pomoći u tome. Posvetite se učenju nečeg novog Osoba koja uvek može da se posveti svojim interesovanjima nema vremena za žaljenje, ogorčenost i osvetu. Onog ...

ZASTO BISMO TREBALI OPROSTITI ONIMA KOJI TO MOZDA NE ZASLUZUJU? Bol koju osjecamo kad nas netko povrijedi moye biti ogromna. Zbog toga zelimo kazniti one koji su nam nanijeli bol. To je opravdan osjecaj,ali istovremeno i jako stetan.. Zato sto cijelo vrijeme vrtiiteu glavi scenario koji vam je nanio bol. I tako ste vi jedina osoba kojoj yapravo nanosite bol,a ne one koje zelite kazniti. Evo nekoliko razloga  zasto bi ste trebali oprostit;' NE OPRASTATE RADI DRUGI VEC RADI SEBE. Oprostit nekom ne znaci da ste slazete s njegovim postupcima.Oprostiti ne  znaci   da se zelite  nastaviti druziti  s osobom koja vam je nanijela zlo.Oprostiti znaci da ste odlucili otpustiti negativne osjecaje kao stosu inat ,priezir,nezadovoljstvo,zajedljivost koja steti  samo vama.    OPRASTANJE VAM POMAZE DA KRENETE DALJE SA ZIVOTOM. Noprastanju u sebi  zadrzavate priezir, nezadovoljstvo,potrebu za osvetom,,zajedljivost.Takvi vam osjecaji uz...

RAZLOZI ZBOG KOJIH TREBA DA SE OSJECATE SRETNI. Kada smo optereceni raznim izazovima,svoju paznju cesto usmjeravamo na ono sto nam se trenutno ne svidja.Zaboravljamo na ono sto nam je vrijedno u nasim zivotima.Ako trenutno prolazite kroz tezak period.Jedan od razloga sjetite se da li imate jednu ili vise prijateljica/prijatelja.bogatiji ste nego sto mislite.mozete biti sretni jer imate uvjek nekog ko vas poznaje i voli. BUDITE ZAHVALNI Z.A SVOJE PRIJATELJICE/PRIJATELJE.

KAD VAM SVE LOSE KRENEI PITAS SE IMA LI ZIVOT SMIS LA? NEKA VAS OVE MUDRE MISLI OHRABRE. 1.Ono sto te ljuti,moze te nauciti oprastanju ,saosjecanju. 2.Ono sto mrzis,moze te nauciti bezuvjetnoj ljubavi. 3.Ono cega se bojis,moze te nauciti hrabrosti i tome kako savladati strah. 4.Oni koji su te ostavili ,mogu te nauciti kako ponovo da ostanes i izboris se za sebe. 5.Ono sto te zivcira i dosadjuje ,moze te nauciti kako vratiti vlastitu moc. 6.Ono sto ne mozes kontrolirati,moze te nauciti kako otpustiti. DISI TE I OTPUSTITE ONO STO VAS MUCI. Otpuštam strahove i brige koji me iscrpljuju.

Zanimali Vas Nesto? Bilo da se radi o poslu koji trenutno radite,hobiju,stvaranju sretnijeg zivota, citanju knjiga,pisanju,o sportu,ili bilo cemu drugom sto vas veseli,mozete biti sretni jer vas nesto zanima,i znaci da u vasem zivotu postoji entuzijazam koji je poput goriva koji vas pokrece. ja vam sad preporucujem sada biljke koje obavezno treba da imate u kući jer unose sreću, blagostanje. 1.Smatra se da privlače ljubav, produbljuju prijateljstva i umiruju srce i dušu.   Stari Grci povezivali su orhideje sa plodnošću, što ih čini idealnim darom za novopečene roditelje i mlade bračne parove. 2.Ova biljka sa zaobljenim listova koji se smatraju “vodičem“ dobre energije. Fikus je simbol sreće, novca i bogatstva. 3.Ove biljke pored toga što će uljepšati vaš dom, one će unijeti i mnogo pozitivne energije, kako u dom tako i među ukućanima. Prema Feng shui principima, smatra se da ove biljke unjeti u vaš dom sreću, blagostanje i uspjeh.   Bambus palma. 4.Ova biljka sa zao...

      STA ZNACE AFIRMACIJE? Afirmacije su jednostavne, pozitivne rečenice, izgovorene u sadašnjem vremenu. Kao i za sve, i za rezultat izgovaranja afirmacija potrebno je vrijeme. Ništa se ne događa preko noći. Zamislite to kao kada posijete sjeme u zemlju, njegujući ga i zalijevajući, iz njega će polako niknuti biljka kojoj treba puno ljubavi i pažnje da bi narasla čvrsta i jaka.Afirmacije možete izgovarati kada god poželite. Ovisno o potrebi i želji možete ih izgovarati navečer prije spavanja, ujutro pred ogledalom (izuzetno su moćne pred ogledalom!), u mislima dok vozite auto, dok radite, šetate, pospremate kuću ili odmarate. Što više i češće ih izgovarate to će one biti brže i efikasnije.

     AFIRMACIJA   Kako afirmacije mogu promijeniti vaš život nabolje?   Razvijanje pozitivnog razmišljanja je jedna odnajmoćnijih životnih strategija.  Uz pomoć tehnike pozitivnog razmišljanja, vizualizacije afirmacija možete postići sve što želite u životu.Ove metode pomažu da steknete snažan i pozitivan stav prema životu, koji je neophodan za uspjeh i dobro zdravlje.  SVAKA misao i svaka riječ koju izgovarate jest afirmacija. Vaš unutarnji dijalog je tok afirmacija. S našim riječima i mislima stalno nešto utvrđujemo i ovaj tok afirmacija stvara naše životno iskustvo u svakom trenutku. Uz pomoć pozitivnih afirmacija – kratkih pozitivnih izjava koje ciljaju na određenu grupu uvjerenja u našoj podsvijesti - možemo utjecati na negativna stanovišta i zamijeniti ih sa pozitivnim vjerovanjima koja su blagotvorna za nas. To je kao da su Vam „isprali mozak“, ali sa tom razlikom da Vi sami odlučujete koja negativna vjerovanj...

 AFIRMACIJE ZA ZDRAVLJE!   Koristite pozitivne afirmacije, što je češće moguće – po mogućnosti dva puta dnevno i gledajte kako se vaš život mijenja na bolje. Ja sam potpuno zdrava. Moje tijelo i um funkcioniraju u savršenoj harmoniji. Ja sam snažna i zdrava u srcu i umu. Moje tijelo liječi brzo. Ja volim sebe i sve druge. Osjećam se puni energije. Moje srce je uvijek otvoreno, sam pun energije.

  Zagledajte se u sebe. Nemojte gledati samo oko sebe. Na ovaj način nećete samo postići osećaj zahvalnosti, već ćete podići vaš nivo samopoštovanja i samopouzdanja.  Zapitajte se:Koje su to tri stvari na kojima sebi mogu biti zahvalan/a? Odgovor može biti to što ste dobar roditelj, što ste završili projekat na poslu na vreme, što ste pomogli prijatelju…. Takođe, to mogu biti stvari koje nisu uslovno vezano za nešto što ste postigli, već i vaš smisao za humor, vaša plemenitost, vaša sposobnost za dobru organizaciju…   Nemojte da se fokusirate samo na velike i očigledne stvari. Razmišljajte o malim stvarima na kojima možete biti zahvalni. Velike i očigledne stvari su ono na šta neminovno obraćate pažnju svakodnevno, ali male stvari, poput biljke koju ste odgajili, često zaboravljamo. Ta biljka nije nikakva posebna biljka, ali način na koji ona raste, uz samo malo vode i sunca i čini vaš prostor lepšim, jeste nešto na čemu možete biti zahvalni.  Zapitajte s...