Kako liječit Svoj Život

Zahvalnost . Započni dan sa zahvalnošću za sve što jest i za sve što želiš da bude ( makar ti sve pokazivalo da neće ili ne može biti)  Provedi dan osjećajući zahvalnost za ono što dođe i što doživiš. Kaži hvala stotine puta dnevno dok to ne postane navika i duboki osjećaj. Kad god nešto kritiziraš, kaži hvala. U svakoj situaciji (ugodnoj i neugodnoj, bogatoj ili siromašnoj, sretnoj ili tužnoj) pitaj se:  "Kako može biti i bolje od ovoga?!" Prije spavanja završi dan sa zahvalnoš ću.

Oprostiti.

ŽIVOT NAKON ŠTO ČOVJEK OPROSTI. Praštanje je protuotrov mržnji. Mržnja je snažna negativna emocija koja uključuje ljutnju i neprijateljstvo prema nekoj osobi ili skupini ljudi. Mržnja u sebi nosi i nagon da se čini zlo, a samo je mala granica koja odvaja mržnju od nasilja, agresije i terorizma. Nažalost, danas govor mržnje ne predstavlja neku neobičnu pojavu, nego naprotiv, utisnuta je u gotovo sve društvene pore. Svakodnevni su intenzivni izljevi nesnošljivosti prema drukčijemu mišljenju, prema ljudima koji ne dijele iste stavove, razmišljanja, ukuse. Dovoljno je pročitati komentare čitatelja na raznim internetskim portalima usmjerene pojedinim skupinama ljudi koji bez imalo empatije i suosjećanja iznose svoja stajališta praćena agresivnim izljevima, obojenim velikim intenzitetom mržnje. Iz mržnje se ne rađa ništa dobro; mržnja može donijeti samo bolest kako tijela tako i psihe. U psihologiji je vrlo dobro poznato i objašnjeno da kad tko govori o drugim ljudima zapravo g...

 Pretvorite lošu sreću u dobru  Pretvorite lošu sreću u dobru Sretni ljudi nemaju uvijek sreće, ali se različito nose s nesrećom. Naime, ljudi koji imaju sreće uvijek i u negativnim situacijama pokušavaju naći dobru stranu, uvijek smatraju da je svako zlo za neko dobro, ne plaču zbog loših stvari nakon  što one prođu i pronalaze konstruktivne korake kako spriječiti lošu sreću u budućnosti,  "Kad stvari krenu u neželjenom smjeru, imate dvije mogućnosti: možete se predati ili ići dalje. Sretni ljudi su elastični.  . Ljudi koji imaju više sreće uveliko se oslanjaju na intuiciju. I to u mnogim područjima života.  Očekujte sreću To se jednostavno zove optimizam. Veća je šansa da ćete s takvim stavom isprobavati više stvari i da će vam se otvoriti više mogućnosti, a ako vjerujete da vi to možete, uspjet ćete. Iako pesimisti imaju realniji pogled na svijet, optimisti imaju više sreće jer ih njihova vjera u pozitivan ishod gura u smjeru mogućnosti i us...

Lujza Hej: kako da zamenite negativna uverenja pozitivnim Pravi je trenutak da napravite spisak onoga što biste voleli da promenite kod sebe i da to i učinite uz pomoć pozitivnih afirmacija! Navedite sve promene koje želite da uvedete u svoj život. Zatim izaberite tri stavke sa ove liste i pretvorite ih u pozitivne afirmacije! Evo i kako. Kao prvo, daćemo vam primer negativne liste (vi napišite svoju): 1. Moj život je u haosu. 2. Moram da smršam. 3. Niko me ne voli. 4. Želim da se pokrenem. 5. Mrzim svoj posao. 6. Treba da se bolje organizujem. 7. Ne radim dovoljno. 8. Nisam dovoljno dobra. Kada napišete listu, pretvorite je u spisak pozitivnih afirmacija i počnite da zamenjujete negativne misli - pozitivnim. . Spremna sam da se oslobodim obrasca u meni koij je privukao ovakvo iskustvo. 2. Nalazim se u procesu pozitivnih promena. 3. Imam lepo i zdravo telo. 4. Ljubav se nalazi svuda oko mene. 5. Imam savršen životni prostor. 6. Sada ću zahv...

Čuvajte svoje drugarice kao oči u glavi. Pravo i iskreno prijateljstvo nešto je najbolje što se nekome može dogoditi u životu i zato kada imate tu osobu (ili osobe), recite joj s vremena na vrijeme koliko vam zaista znači. Recite svojim prijateljima koliko vam znače, a evo citata koji će vam pomoći da kažete ono što mislite, a možda se niste znali do kraja izraziti. Lijepa poruka (i omiljena čokolada) najljepši je poklon za svakog pravog prijatelja. „Nemoj hodati iza mene; možda te neću voditi. Nemoj hodati ispred mene; možda te neću slijediti. Samo hodaj pored mene i budi mi prijatelj.“ - Albert Camus „Prijatelj je onaj koji te poznaje kakav stvarno jesi, shvaća što si prošao, prihvaća što si postao i još uvijek ti dopušta da rasteš.“ - William Shakespeare Prijatelj je netko tko ti daje potpunu slobodu da budeš ono što jesi.“ - Jim Morrison   Najbolja drugarica je blago u životu svake žene! Nije bitno da li ste trenutno obe bez dečka, ili jedna ima partnera, ili ste o...

Otjerajte sve negativno od sebe: Ako izgovarate ove rečenice, sreća će vam se osmjehnuti! Koliko god da vam je teško u životu, vjerovali ili ne, izgovaranje nekih rečenica može vam olakšati i poboljšati život. Koliko puta i niste svjesni toga da rečenice koje izgovarate čavrljajući s drugima, koliko god se banalnim i “usputnima” činile, zapravo nose negativan naboj. “Ovaj tjedan će mi biti užasno težak”, “Od ranog jutra dan je grozan”, “Osjećam se loše”, “Onaj će me ponovo gnjaviti”, “Ništa ne može ispasti kako treba”, “Sigurno će se opet sve zakomplicirati”. I ako ne vjerujete u zakon privlačnosti, prema kojem će energija koju takvim izražavanjem zračite negativno utjecati na oblikovanje vaše realnosti, privlačeći upravo ono što ne želite, bit će vam ljepše živjeti ako svoje vibracije podignete pozitivnim izražavanjem. Za poticaj navodi 21 tako običnu, a pozitivnu frazu koju lako možete ubaciti u svoju svakodnevnu konverzaciju i tako poštedjeti opterećivanja negativnošć...

Louise Hay: Predivne afirmacije koje možete vježbati sa svojom djecom Roditelji često inzistiraju da ih poduče starim, zastarjelim idejama za koje djeca instinktivno znaju da nisu dobra za njih. Dužnost roditelja je da pruži siguran, smiren prostor za tu dušu kako bi razvila svoju trenutnu osobnost u potpunosti. Moramo shvatiti da je svako dijete, koje se pojavi na ovoj planeti, iscjelitelj i kada je ohrabreno može učiniti čudesne stvari i unaprijediti čovječanstvo. Kada pokušate dijete staviti u kalup koji smo naslijedili od naših djedova i baka, činimo mu loše i automatski društvu činimo štetu. Pozdravite jedinstvenost svoje djece. Dopustite im da se izraze u svom stilu, čak i ako mislite da je to samo hir. Nemojte ih zbunjivati, kritizirati ili kažnjavati. Ne morate biti savršeni roditelji. Uz puno ljubavi, naša će djeca imati izvrsnu priliku za odrastanje u vrstu ljudi kakve bi željeli imati za prijatelje. Oni će biti ispunjeni i uspješni pojedinci. Samoi...

Zašto i kako oprostiti onima koji su nas povrijedili? Opraštanje je čin kojim prvenstveno sebi pomažete jer se oslobađate mržnje i negativnih osjećaja koji mogu narušiti vaše zdravlje Ljubav je najvažnija vrlina u životu svakog čovjeka. Ljubav je pokretač i cilj čovjekova života. Čovjek koji nije osjetio ljubav ne može živjeti, napredovati, rasti, niti vidjeti smisao svoga života. Čin prave i istinske ljubavi je opraštanje. Opraštanje je neobično važno za psihičku ravnotežu svakoga od nas. Opraštanje je ključ za kvalitetan, sretan i zdrav psihički život. Poznato je da osobe koje su sposobne otpustiti bol i odluče oprostiti drugoj osobi koja im je nanijela tu istu bol i nepravdu žive kvalitetniji i zdraviji život od onih koji se zadržavaju u negativnim osjećajima poput ogorčenosti, srdžbe, tuge ljutnje i samosažaljenja. Ne opraštati zapravo znači u sebi zadržavati ljutnju, srdžbu, gorčinu, strah, bijes i samosažaljenje. Međutim, ponekad opraštati nije lako, čak se ...

Zašto i kako oprostiti svojim roditeljima “Što se događa u duši kad iz bilo kojeg razloga odbacujemo oca ili majku? Kada majci ili ocu nešto zamjeramo, kada smo ljutiti na njih? Na koga smo zapravo ljutiti?  S majkom i ocem povezani smo, dakle, tim osnovnim izvorom naše snage, ali istovremeno i s onim što baš ne želimo, što nam se baš i ne sviđa. I ako biste sada upitali sebe što je to što vam se ne sviđa u vašoj primarnoj obitelji, što je to što vam se ne sviđa kod vaših očeva, što je to što ne želite da bude tako, za što želite da bude drugačije – što biste rekli? Koja osobina vam se uopće ne sviđa, koje su to osobine koje organski ne podnosite kod svog oca? Što je to što nikako ne valja kod očeva? Što je to za što ste još kao mali znali: „Kad narastem, nikad neću biti takav ili takva!“ Najčešći odgovori koje na to pitanje dobivam, jest da su očevi: „Teški, lažovi, strogi, suzdržani, hladni, nema ih, nisu prisutni, materijalisti, egoisti, sebični, alkoholičari, grubi, ...

AFIRMACIJA ZA DOAR DAN Jedva čekam otkriti što mi ovaj dan donosi. Danas ću se puno puta nasmijati. Ja sam taj koji odabirem kako će završiti ovaj dan. U životu sam uistinu blagoslovljen. Ponosan sam na svoja postignuća. Ovo je jedan od najboljih dana u mom životu. Zahvalan sam na svemu što imam. Cijenim sve osobe koje volim. Svaki dan predstavlja nove mogućnosti. Zahvalan sam na onome što mi dolazi. Danas se zabavljam. Danas postižem nešto važno. Moj pozitivan stav me nosi kroz dan. Ja sam moćna i snažna osoba. Sretan sa što imam dovoljno vremena za stvari koje voim raditi.

Ne dajte da pritisak donosi vaše odluke. Pritisak, kao i strah, služi samo tome da nas “probudi”, podsjeti tko smo, gdje su odgovori i da nakon toga nestane. Kad ste suočeni s time da  ne možete donijeti odluku , ne paničarite, ne forsirajte i ne odlučujte naprečac. Zapravo, dok god ste pod pritiskom,  najbolje je ne činiti – ništa . U protivnom ćete si stvoriti još veći pritisak. No, kad se nađemo  na životnom raskrižju , a nemamo jasne odgovore za dalje, može se javiti neugodan pritisak, čak i kaos u razmišljanju. No, i to je samo još jedna prilika za  učenje, osobni rast i razvoj . Kada smo u miru, stagniramo, možda čak i devoluiramo. Tek kad smo dovedeni u situaciju  “skuhane žabe” , uključujemo sve potencijale koji, vjerujte,  uvijek vode do najboljeg odgovora . Ne odlučujte naprečac Često ti odgovori ne dolaze brzo ako nas  u potrazi vode vanjska zbivanja . Sve što se oko nas događa zapravo je poput kazališne predstave u kojoj mi...